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Dieta iperproteica, non fa dimagrire anzi fa ingrassare

Panino dieta iperproteica

Il nostro organismo ha bisogno di un apporto equilibrato di nutrienti che provenga da fonti di carboidrati, grassi e proteine. Nel caso di particolari esigenze si può aumentare il consumo di cibi che apportano maggiormente una di queste tre elementi fondamentali per la salute e il benessere. Purtroppo negli ultimi …

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Dieta, proteine: mangiare quelle vegetali allunga la vita

Dieta mediterranea

Stando a uno studio condotto dall’Università di Harvard  privilegiare nell’alimentazione proteine di origine vegetali aiuterebbe a vivere di più. Da non demonizzare in ogni caso quelle di origine animale, ma sarebbero da preferire quelle derivanti da pesce e pollame piuttosto che le proteine presenti nelle carni rosse e negli insaccati. …

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